Von der Krise zur Klarheit – mit Leichtigkeit, Humor und Herz.
Ich erschaffe eine Welt, in der mentale Gesundheit so selbstverständlich wird wie körperliche Gesundheit – mit Achtsamkeit, Humor und Leichtigkeit als Kern. Hakuna Mentala® soll zu einer globalen Marke werden, die Menschen hilft, mit mehr Klarheit, Resilienz und Freude durchs Leben zu gehen.
Ich bin Problemlöser und Wegbereiter für Menschen, die sich überfordert oder verloren fühlen. Mein Ziel ist es, ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um mentale Stärke leicht und greifbar zu machen.
Meine Expertisen
Mentale Resilienz unter extremen Bedingungen
Als ehemaliger Feuerwehrmann und Rettungssanitäter weiß ich, was es bedeutet, in Stresssituationen einen klaren Kopf zu bewahren. Ich habe gelernt, mit Hochdruck, Verantwortung und psychischer Belastung umzugehen – und genau dieses Wissen gebe ich weiter.
Professionelle Methoden für mentale Stärke
Als IHK-zertifizierter Mental Trainer kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Techniken mit praxisnahen Strategien. Mein Fokus liegt darauf, mentale Stärke, emotionale Regulation und Stressbewältigung nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Vom Tiefpunkt zur eigenen Methode
Ich habe selbst eine schwere psychische Krise durchlebt und aus eigener Kraft überwunden. Diese Erfahrung hat mir gezeigt, was wirklich hilft – und was nicht. Daraus habe ich das Hakuna Mentala® Konzept entwickelt, das mentale Stärke mit Humor, Leichtigkeit und Achtsamkeit kombiniert, um Menschen aus der Schwere zu holen.